正しい姿勢と歩き方
朝比奈 優
正しい姿勢と歩き方【金曜10:15】歩き方や体の歪みをチェックします
- 先生の経歴を簡単に教えてください。
- 歩き方にコンプレックスを持っていて、コナミスポーツの「美しい歩き方教室」を受講したことがきっかけで自身の脚や姿勢が変化し、体の不調も改善したことから2002年にインストラクターを取得しました。現在は関西のカルチャー、公共施設、企業等で指導・講演を行っています。靴や足育についても勉強中です。
ヨーガインストラクター・アイヨガインストラクターの資格も取得し、カルチャー等で指導しています。 - 教室の特徴などがあれば教えてください。
- お一人お一人の歩き方や身体の歪みなどをチェックして、効果的な指導にあたります。
ストレッチやバランス体操などの簡単なことから始めて、身体の歪みを正す、新陳代謝をあげる、正しい姿勢と歩き方の維持へとステップアップしていきますので、老若男女を問わずどなたにもご参加いただけます。 - どんな人に受けてもらいたいですか。
- ・姿勢を良くしたい方
・楽で綺麗な歩き方に改善したい方
・O脚や脚のむくみが気になる方
・腰痛、肩こりなどを改善したい方
・最近、よくつまずいてしまう方
・ウォーキングを始めようと思っている方
・歩くのが好きな方 - その他（実績やメッセージなど）
- 歩くこと立つことは日常です。
その日常の歪みや癖が原因で、身体に不調や痛みや不快感として現れます。
まずは、ご自身の立ち方・歩き方を知ることから始めませんか？
これまでの指導歴（抜粋）
・大阪市立男女共同企画センター
・神戸市民文化振興財団
・日本通運株式会社様
・明治安田生命保険相互会社様
・ＮHKカルチャーセンター - ★教室の問い合わせ先★
- MAIL :yu.asahina.49@gmail.com
LINE :@493wrblu
