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元プロラガーマン理学療法士
グループトレーニング

元プロラガーマンによるグループトレーニング【木曜18:40】

教室の特徴などがあれば教えてください。
単にトレーニングをするだけの講座ではありません。姿勢や呼吸、歩き方を改善するために、硬くなっている筋肉をストレッチやテニスボールを用いた筋膜リリースでゆるめ、弱くなりやすい筋肉をトレーニングします。各レッスンごとに正しい姿勢・呼吸・歩き方などテーマを変えて指導します。その日のテーマに合わせてストレッチやトレーニングも進めていきます。
どんな人に受けてもらいたいですか。
巻き肩、反り腰、猫背、X・O脚など姿勢を改善したい方、慢性的な肩こりや腰痛、ひざ痛が気になる方、運動不足で体型が気になる方
その他(実績やメッセージなど)
ヒトの身体には正しい使い方があります。身体を正しく使えていなければ、肩こりや腰痛、代謝機能の低下、ケガの原因に繋がります。身体を変えるためには正しい身体の使い方を理解し、ストレッチとトレーニングを併用する必要があります。一緒にトレーニングしましょう!
★教室の問い合わせ先★
インスタのDM(@pt_katsuura)
ホームページからの申し込み(https://www.lifefit-gym.com)
Tel:06-6170-2015
先生の経歴を簡単に教えてください。
私はラグビー現役中に膝を3度手術し、引退後もその影響から2度手術をしました。引退後は理学療法士の資格を取得し、病院やデイサービスで働きながら、自分自身の身体を治療したり、身体の使い方を研究してきました。その後、大阪桐蔭高等学校や大阪体育大学のラグビー部のコーチとして、身体の使い方やトレーニング指導を経験し、今年の4月に千里山にパーソナルトレーニングジム「ライフフィット」をオープンしました。現在では、整骨院の先生やトレーナー向けに治療技術やトレーニングの指導もしております。